1、翡翠含有硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等多种微量元素，这些元素对人体有着一定的积极作用，可以促进细胞活力，增强新陈代谢，有助于排除体内的废物，帮助人们提高免疫力。
2、经常佩戴翡翠，可疏通经络，促进血液循环，起到一定的养生作用。
3、物理按摩：佩戴翡翠手镯过程中的摩擦让手腕部穴位得到充分的按摩，有效促进末端血管中的回流至心脏。还也可以起到按摩功效，手腕的内侧有一个叫内关穴位，主要针对失眠的要穴。佩戴镯子后手在运动，镯子会不经意地起到了按摩穴位的作用。
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